Przekazujemy seniorom naszego miasta Legionowo i zainteresowanym seniorom z innych części Mazowsza i kraju  kolejny odcinek "Czasu seniora". Odcinek został zrealizowany na  podstawie Waszych podpowiedzi i rekomendacji. Proszę o kolejne wasze  wnioski do następnego odcinka. Pamiętajcie, że "czas seniora ma służyć przede wszystkim wam.
 
 dr Roman Biskupski
kierownik Mazowieckiej Akademii Seniorów 
 

 

Drodzy Seniorzy

Przekazujemy do zapoznania się z kolejnymi zajęciami i wykładem w ramach Wirtualnego Legionowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Wykłady i zajęcia realizujemy na waszą prośbę, które przekazujecie dzwoniąc do nas z Legionowa i całego Mazowsza. Cieszymy się również ponieważ otrzymujemy pozytywne sygnały z całej Polski. Bardzo za wszystkie informacje dziękujemy. Wirtualny Uniwersytet utworzyliśmy i prowadzimy dla WAS.
Zapraszamy do współpracy Mazowieckie Rady Seniorów na Mazowszu i Kraju. Podzielimy się doświadczeniami i przyjedziemy aby was wesprzeć. Chętnie skorzystamy z waszych doświadczeń.

dr Roman Biskupski
kierownik Mazowieckiej Akademii Seniorów

 

1. WYKŁAD

Bezpieczny Senior” cz. II wykładu sierż. sztab. Agaty Halickiej – termin zostanie podany po ustaleniach z prelegentką. 

Część I odbyła się w 20 lipca 2020 r., relacja po kliknięciu w poniższy link:

https://gazetapowiatowa.pl/poradniki/senior/bezpieczenstwo-seniorów-spotkanie-seniorow-z-policjantka/



2. WARSZTATY:

krawieckie – środa w godz. 10.00 – 11.30

komputerowe – piątek 9.30 – 11.00

 

3. SPORT (zajęcia bezpłatne dla seniorów, emerytów, rencistów i inwalidów)

      • Nordic Walking –

        poniedziałki 15.30 – 16.30

        środy 18.30 – 19.30

      • Joga – zdrowy kręgosłup 

        poniedziałki 16.30- 17.30

        środy 19.30 – 20.30

      • Siłownia DOMINATOR (budynek obok ARENY) 

        poniedziałki, środy, piątki w godz. 9.00 – 14.00

      • Siłownia SANDOW przy ul. Warszawskiej 60 a –

        poniedziałki i środy 9.00 – 14.00



4.NAUKA JEZYKA OBCEGO

      • angielski – poniedziałki i czwartki 9.30 – 12.30

         

5.REKREACJA RUCHOWA

      • gimnastyka rehabilitacyjna:

        wtorek - 15.00 – 17.35

        czwartek – 14.30 – 17.05

      • gimnastyka relaksacyjna –

        środa – 9.30 – 11.55

         

6. TANIEC

    • liniowy

      piątki - 10.15 – 11.45

    • pary taneczne

      poniedziałki i czwartki – 10.15 – 11.45



7. KLUBY

    • brydżowy „KIER” – zajęcia

      wtorki 15.20 – 16.50

    • brydżowy „KIER” - turnieje

      wtorki – 17.00 – 21.15

    • AMAZONKI

      1 wtorek miesiąca 17.00



8. WYPOCZYNEK

    • Wczasy w Ciechocinku – 03 – 0 9.08.2020 r. 09 – 16.08.2020 r.



9. WIRTUALNY UNIWERSYTET III WIEKU

3.08.2020 Czas Seniora XII

Plan zajęć dydaktycznych na I semestr roku akademickiego 2020/21 – Grażyna Chojnowska

  • Warsztaty fotograficzne – Piotr Żyła i Bartosz Karwacki

  • Komunikacja społeczna, dyplomacja i bezpieczeństwo - Witold Lewandowski, wykładowca w Collegium Civitas

  • Warsztaty kulinarne – Andrzej Karski



17.08.2020 Czas Seniora XIII

  • Projekty edukacyjne w roku akademickim 2020/21 – Grażyna Chojnowska

  • Brodzik Naturalnie – Pieczemy chleb naturalny, domowy na zakwasie - Agata Brodzik

  • Ruch to zdrowie – wywiad z Michałem Kobrzyńskim – kierownikiem ARENY

  • Seniorze – niebezpieczeństwo czyha wszędzie: w domu, na ulicy, nad wodą , w górach …..” – Adam Nadworski – komendant Straży Miejskiej w Legionowie



Zastrzegamy, że z przyczyn niezależnych od nas mogą nastąpić nieprzewidziane zmiany.

Prosimy o zgłaszanie własnych propozycji, które mogą przyczynić się do uatrakcyjnienia oferty naszego uniwersytetu.

Jednocześnie zapraszamy seniorów naszego miasta i powiatu oraz sympatyków i przyjaciół do zapisywania się na rok akademicki 2020/21.



Ze słonecznymi pozdrowieniami

dr Roman Biskupski i mgr Grażyna Chojnowska

 

 

 

 

 

 

 

 

Legionowski Uniwersytet Trzeciego Wieku

  



ul. marsz. Józefa Piłsudskiego 3
(wejście od ul. Mikołaja Kopernika)

05–120 Legionowo


GODZINY OTWARCIA:

Poniedziałek—piątek: 08:00-16:00

 

 

 

ADRES E-MAILOWY:

spp-nadzieja@wp.pl;

uniwersytet.lutw@wp.pl

 

SEKRETARIAT:

tel.: /22/ 784- 05 -15

 

NUMER KONTA:

Bank Spółdzielczy w Legionowie

94 8013 0006 2001 0006 6279 0002